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MANTENTE CONECTADA

Serie de meditaciones guiadas

¿Cómo me ayudarán estas meditaciones a superar la ansiedad por comer?

Son 15 meditaciones , cortas en general, salvo un par de ellas que duran media hora, el resto no excede de los 15 minutos. Unas están pensadas para ayudarte a calmar la mente, logrando ser más ecuánime y serena, y otras para ayudarte a construir una imagen positiva de ti misma, de tu cuerpo y de tus hábitos, y otras a liberar emociones y a poner más conciencia al momento de comer. En general la finalidad común de todas en adquirir más conciencia y control de tu mente obteniendo así más paz interior.

Con estas meditaciones guiadas aprenderás a:

☑️ calmar tu mente en situaciones de tensión emocional 

☑️ salir de un bucle de pensamientos negativos

☑️ sentirte más atractiva, guapa, aceptarte y quererte como eres en este momento​

☑️ ser tú misma y sentirte aceptada y valorada por los demás

☑️ visualizar tus sueños, tanto en tu relación con la comida y con tu cuerpo como en cualquier área de tu vida

¿Cómo se utilizan los audios?

A través de la plataforma de la Escuela de Diosas Conquistadoras los podrás oír de forma ininterrumpida. Cada audio está guiado por lo que te será fácil y sencillo seguir las indicaciones. No te apures si al principio te cuesta, si te distraes mucho, es lo normal, con la práctica se va mejorando poco a poco. Puedes oír este ejemplo de una de las meditaciones: “Dejar Ir”

¿Por qué estas meditaciones son para mí?

Son para tí Diosa, si te identificas con una o varias de estas situaciones:

  • estás en batalla con tu cuerpo y con la comida 

  • no te gustas cuando te ves en el espejo 

  • la comida se ha convertido en tu refugio emocional 

  • la vida parece un sinsentido

  • todo está bien pero algo –no sabes qué- te falta

  • te sientes sola

  • no estás a gusto con tu cuerpo

  • te gustaría cuidarte más pero no lo consigues

  • tienes problemas de salud que te limitan y bajan tu energía

  • te falta constancia y determinación en tus propósitos

  • no te prestan la atención que te gustaría

  • te gustaría no sufrir tanto por la opinión de los demás

  • no te sientes valorada 

  • sientes miedos e inseguridades que te frena

  • vives aprisionada en conductas que no te gustan

  • sientes que no encajas, que tu perspectiva es diferente a lo que ves por ahí

  • sientes que la vida pasa y no la estás exprimiendo como soñaste

Si tienes cualquier duda sobre las meditaciones guiadas rellena este formulario y te responderemos en breve:

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